| 作 者: | 张君渝 |
| 出版社: | 人民体育出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一节 两轮摩托车场地越野运动驾驶训练大纲
一、场地越野
二、训练目标
三、训练条件
四、训练内容
五、训练课时
(一)周计划
(二)课时计划
六、基本障碍
(一)路面质地障碍类
(二)地形障碍类
七、驾驶训练
(一)基本驾驶姿势
(二)基本技术
第二节 解析举足轻重的两轮摩托车场地越野运动驾驶姿势
一、驾驶姿势的种类
(一)坐姿
(二)蹲姿
二、驾驶姿势的意义
(一)驾姿的建立即是重心的确立
(二)驾姿对障碍的技术动作产生重大影响
(三)正确的驾姿促进高效的衔接
(四)正确的驾姿能够显著地节省体能
(五)正确的驾姿可以提高运动的安全性
三、在静态下建立驾驶姿势
(一)必要性
(二)可行性
(三)有效性
四、驾驶姿势的建立、检验和调整
(一)驾姿的建立
(二)驾姿的检验
(三)驾姿的调整
五、坐姿的建立、检验和调整
(一)坐姿的建立
(二)坐姿的检验
(三)坐姿的调整
……
第三节 两轮摩托车场地越野运动的弯道技术
第四节 两轮摩托车场地越野运动的跳跃技术
第五节 不可或缺的两轮摩托车场地越野运动衔接技术
第六节 摩托车赛前的心理准备