拯救准妈妈的未来焦虑:走出原生家庭束缚找到自己的角色

拯救准妈妈的未来焦虑:走出原生家庭束缚找到自己的角色
作 者: 朱凌
出版社: 上海远东出版社
丛编项: 亲子关系指导丛书
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标 签: 暂缺
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  朱凌,资深媒体人、编剧、国家二级心理咨询师。曾任《飞狗》亲子衍生剧编剧;喜马拉雅大生活主编;《东方企业家》杂志副主编;《天天新报》文娱部副主任;《青年报》文娱部主任助理。先后出版《解心病——46个心理援助方案》《心理专家的教子秘诀》。

内容简介

每个人都多多少少带着原生家庭的印迹, 每个家长会给自己的孩子带来怎样的原生家庭印迹?这是一本适合在准备成为家长之前看的书。书中的视角从关注为人父母者和自己的原生家庭的关系出发,帮助你觉察自己和原生家庭的关系。 看见自己, 找到自己的角色,才能明白如何开启一段自己与即将到来的孩子的共同成长的历程。

图书目录

目 录

总序

序言

●篇 觉察原生家庭的影响

一、 我居然活成了爸爸的样子

二、 在月子里完成青春期的叛逆

三、 讨好型妈妈是孩子的“病根”

四、 做了家长还要事事都听父母的吗

五、 别把教育等同于争取资源

●第二篇 妈妈角色的成长

一、 不能母乳亲喂就不是好妈妈吗

二、 完美主义妈妈成了高级人工监控仪

三、 妈妈越焦虑,宝宝越敏感

四、 当全职妈妈遭遇孩子在学校打人

五、 育儿问题,求助网络还是请教父母

六、聪明妈妈懂得搞清“这是谁的问题”

●第三篇 动态平衡家庭关系

一、 补偿心理让二胎妈妈用力过度

二、 生二宝谁说了算

三、 父母吵架后请当着孩子的面重归于好

四、 看见彼此,重启“家庭叙事脚本”

五、 构建“家庭联盟”,挖掘每个人的育儿潜能

●第四篇 成为独立抚养者

一、 当你成为一名独立抚养者

二、 当离婚发生在孩子高考之后

三、 离婚后你还在告诉孩子爸爸只是出差了吗

●第五篇 应对产后抑郁

一、 同伴教育有助于新手妈妈完成角色转换

二、 社会支持系统是抵御产后抑郁的有效盾牌

三、 换一种方式释放产后负面情绪

后记