福建少林拳

福建少林拳
作 者: 胡金焕 孙崇雄 阮宝翔
出版社: 福建人民出版社
丛编项: 福建南拳丛书
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标 签: 少林拳
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暂缺《福建少林拳》作者简介

内容简介

福建少林拳继承了正宗少林北派的精髓,又综合吸收了我国民间和古代行伍中流传的各家拳法,仿效飞禽走兽的飞翔、窜跃等动作,发明了龙、虎、豹、蛇、鹤的五形拳,以及鼠、牛、兔、犬、鸭、马、牛、猴、鸡、猫、虾、龟等十二形拳。许多武术家在研修锻炼中,又借鉴经络学说和气功导引理论,学习各家内功的锻炼方法,逐步发展形成一种内外合一、内外俱练的技击拳术。

图书目录

一、福建少林拳综述

(一)少林拳概述

(二)福建少林拳的特点

(三)南少林桩功

(四)福建少林拳对身体各部的要求

(五)福建少林拳的身法、手法和步法

(六)“内气”和“外气”

(七)“劲”的训练

(八)内外并练

(九)练少林拳的最佳时间与方向

二、套路

(一)三十二式少林八步连环拳

(二)四十六式少林梅花拳

(三)少林香店拳