| 作 者： | 李婉萍，Mini Cook迷你酷食育工作室 著 |
| 出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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作者序
作者序
Part 1 爸妈必看的营养安排与挑食破解
从幼儿期开始，带孩子循序吃的健康调配
如何为孩子安排6大类食物
挑食破解，决定孩子饮食习惯的关键
挑食与食物恐新症不一样
有些孩子的挑食，其实与爸妈有关
减少挑食的饮食对策
给孩子时间，才能改善挑食
幼儿饮食困扰Q＆A
Q：孩子食量小，会营养不良、影响发育吗？
Q：孩子每餐吃的量很多，怕他以后过胖……
Q：孩子常感冒、便秘，如何通过饮食改善呢？
Column Mini Cook老师教你带孩子亲近蔬菜
Part 2 跟着四季煮！把讨厌蔬菜变好吃
2-1 春季蔬菜
[菠菜]大力水手的能量蔬菜
Recipe 松子鸡肉菠菜炒面
*做成菠菜面消除涩味
[豆瓣菜]十字花科增强免疫力
Recipe 翡翠松子意大利面
*做成清爽青酱消除苦味
[韭菜]提高免疫力促进发育
Recipe 翠绿点点土豆泥
*做成西式料理改善口感
[竹笋]适合食欲旺盛的孩子吃
Recipe 香菇竹笋粥
*感冒生病时的元气粥
[南瓜]含有铬和植化素
Recipe 慢烤南瓜红藜
*烘烤改善软烂口感
[土豆]富含氨基酸与维生素
Recipe 妈妈牌土豆条
*金黄酥脆的健康零食
[芦笋]有益发育并增强体力
Recipe 红薏仁芦笋炖饭
*做成炖饭软软好入口
[空心菜]高镁高钙纤维多
Recipe 空心菜炒肉末
*小小孩也能吃
2-2 夏季蔬菜
2-3 秋季蔬菜
2-4 冬季蔬菜
2-5 全年蔬菜＆调味蔬菜
