| 作 者： | 中国老年人体育协会 |
| 出版社： | 人民体育出版社 |
| 丛编项： | 老年人科学健身指导丛书 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
1 老年朋友身体形态与体育锻炼“如实说
●无法抗拒的自然规律
●阳光+运动+合理膳食远离骨质疏松
●预防骨质疏松我们还需做到哪些？
2 老年朋友身体机能与体育锻炼”科学说
●身体机能知多少？
●老年朋友该如何锻炼自己的身体机能？
●除了体育锻炼，老年朋友还要科学养生
3 老年朋友体育锻炼“安全说
●本可以避免发生的一幕幕不幸
●老年朋友体育健身活动应该注意哪些安全问题？
●老年朋友锻炼后舌尖上的”安全
……
4 老年朋友体育锻炼与生活方式“平衡说
5 老年朋友心理健康与体育锻炼”贴心说
6 老年朋友生活情趣与科学养生“快乐说
