| 作 者： | 李家盈 |
| 出版社： | 人民体育出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 自我按摩手法
一、基础按摩手法
1．推法
2．揉法
3．捏法
4．拨法
5．搓法
6．掐法
7．点法
8．捻法
9．按法
10．挤法
11．揪法
12．攘法
13．捋法
14．擦法
15．拿法
16．抓法
17．刮法
18．提法
19．拘法
20．合法
21．分法
22．勒法
23．搔法
24．抚法
25．抹法
26．扭法
27．运法
28．抖法
29．握法
30．屈法
31．伸法
32．拍法
33．劈法
34．捶法
35．扪法
36．梳法
37．振法
38．戳法
39．拢法
40．拭法
41．拂法
42．抵法
43．缕法
44．散法
45．啄法
46．挪法
52．鸣天鼓法
53．拳旋法
54．掌旋法
55．双运太阳法
……
第二章 人体经络与常用穴位
第三章 各科常见疾病自我按摩
