我要完美无损的顺产

作　者：	光子文
出版社：	广东人民出版社
丛编项：
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标　签：	孕产?胎教孕产妇食谱

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　光子文　真名岑美燕，从小在广东省中山市长大，毕业于中山大学。2014年创立了自己的企业管理咨询有限公司。一个美丽的偶然，孕育了可爱的小生命，以无侧切、无损伤的方式顺产下重3.3千克的宝宝，产后3个月恢复少女身材，决定将自己完美顺产的经验分享给更多孕妈咪。　阿喵插画绘　真名赵珍，河北人，有十多年儿童插画经验，曾为多个出版社配画，插画作品有《图说天下格林童话》《十万个为什么》《我的烧包生活》《汤姆·索亚历险记》等。

内容简介

孕育是女人的天职，而顺产是需要每个孕妈咪学习的。完美无损的顺产不仅涉及女性自身的健康，还关系到宝宝的发育、家庭的和谐以及社会的发展。书中以孕早、中、晚期及生产前后为纵线，以每个阶段作者亲身经历的孕产趣事及完美顺产“奇迹”为横线，既有孕期营养、生活护理、孕检、心理保健等必备常识为读者解答疑惑，更有专业妇产科医师及资深助产士倾力分析顺产知识并加精彩点评，为孕妈咪的顺利分娩保驾护航，实用有效，一看即懂！　20年专业助产经验全公开，特为中国孕妈咪打造，是全面二孩时代必读的完美顺产指导手册！

图书目录

Part 1

恋爱——萌生宝宝的前奏

我和蜜糖的同频相爱奇缘

孕期和蜜糖经营公司，我赚大了

Part 2 孕早期，那些“胆大妄为”的事

闲情逸致赏花事

面对孕吐，我吃吃吃

来一场说走就走的旅行

Part 3 孕中期，乐子不停来找我

一秒踏进金钟水库，一天才出来

俏皮小萌鸟陪我度过漫漫孕期

完成人生第一幅水彩画

Part 4 孕晚期，挑战无损顺产

漫漫孕期，我的肚子居然没长妊娠纹

妊娠糖尿病是来帮助我顺产的

Part 5 为顺产做足一百分准备

刚怀孕就要做好顺产的准备

关注产检中与顺产有关的重要数据

提前熟悉产房环境，心里更踏实

熟悉顺产全过程，心里更有底

模拟分娩用力方法，确保万无一失

Part 6 顺产终极要诀

助产运动，必不可少

软化产道，生得更快

坚定顺产信念，迎接关键时刻意念减痛法，不痛不痛啦

第二产程不让家人陪产，自己更勇敢

进入产房，每一秒都是关键

惊天动地的分娩“奇迹”

Part 7 产后身心恢复，我有妙招

产后24 小时内必做的事

产后39 天卵巢功能恢复——来例假了

产后3 个月恢复少女身材

回奶不涨奶的独家研究成果

后记怀二胎我一定要这样做

书摘：