| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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部分 青少年发展的基本概念/ 1
第1 章 成长和成熟对身体活动能力的影响 / 2
第2 章 运动选材 / 18
第3 章 天赋发展 / 40
第4 章 对青少年运动员的监控和评估 / 56
第5 章 训练青少年运动员 / 72
第二部分 青少年运动员体能的发展/ 91
第6 章 青少年运动员动作技能训练 / 92
第7 章 青少年运动员力量和爆发力训练 /119
第8 章 青少年运动员举重 / 143
第9 章 青少年运动员快速伸缩复合训练 / 173
第10 章 青少年运动员速度训练 / 188
第11 章 青少年运动员灵敏性训练 / 207
第12 章 青少年运动员有氧和无氧能力训练 / 225
第13 章 青少年运动员灵活性和柔韧性训练 / 240
第三部分 青少年运动员相关的前沿话题/ 255
第14 章 青少年运动员的周期化策略 / 256
第15 章 青少年运动员的营养策略 / 273
第16 章 降低青少年运动员损伤风险 / 307
第17 章 为青少年运动员构建全面的发展环境 / 330