我想和你谈谈为什么改变这么难

　　罗斯·埃伦霍恩社会学家和心理治疗师，致力于研究具有创新性的方法帮助患有精神疾病和药物使用问题的人在医院之外的社区获得康复。他是美国和欧洲众多精神卫生机构和成瘾项目的顾问，经常举办讲座和研讨会，曾经担任纪录片《戒瘾：一项公共卫生拯救任务》的执行制片人。

罗斯·埃伦霍恩结合自身的经历和治疗实例，总结出人们总是难以改变的十大理由，并且介绍了实用的方法帮助人们改变，具备心理学专业性内容，辅以可供借鉴的真实案例，让本书不失可读性，能够给读者带来很好的启发。本书打开了全新的学术视野，以前沿的心理学理论和丰富的案例，引导人们勇敢地改变现状，发挥自身优势，创造更加美好的生活。