无运动不健康：运动健康防病手册

　　大卫·C·尼尔曼，博士，作为健康医疗领域的教授已经积累了25年的工作经验。目前他在北卡来罗那州的APPALACHIAN州立大学任教。他不但是《健康和运动的良方》、《关于健康的方法》、《营养学》、《你的健康》等书的作者，而且还在诸如《女性运动与健康》和《多彩生活》等专业刊物上发表了近两百多篇论文。除此之外，他还担任了《运动医疗》等多本专业书籍的编辑。　1984年他于加尼福利亚州的Loma Linda大学接受了大众健康博士头衔，对运动医疗学有多年的研究。他同时还是美国公众健康协会与美国生物学会的会员。

美国国家疾病控制与预防中心的研究表明：静态不活动的生活导致三分之一的人的死亡原因是由于罹患冠心病、结肠癌和糖尿病，你没有理由不远离这个概率。哪些运动能有效改善，哪些运动会适得其反呢？如何运动才能真正促健康、防疾病而不会走向反面呢？《无运动不健康》讲述运动、体能、疾病与健康的相互关系，介绍健康人或罹患疾病的人如何通过运动获得健康的方法。阅读《无运动不健康》，你将可以防止、减少及控制一些主要的健康问题，如心脏血管疾病、癌症、中风、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松症及感染和免疫系统疾病等等。《无运动不健康》作者尼尔曼医学博士从事运动医疗专业已有二十五年，他丰富的知识和经验带领读者轻松掌握健康良方，也让读者深刻体会“运动即药物”（ExerciseisMedicine）的道理。