欢乐亲子操1

Part 1 欢乐亲子操，健康、快乐的成长律动

一、欢乐亲子操，帮助3～6岁宝宝成长的密码

1．亲子律动，科学、健康、有趣的运动方式

A．配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单

B．根据宝宝的身体状况和年龄特点，适量运动

C．动作内容丰富，生动而有趣

2．了解你的宝宝，开始亲子间的亲密接触

A．3～4岁的宝宝

B．4～5岁的宝宝

C．5～6岁的宝宝

3．亲子操，益处多又多

A．宝宝食欲更好，长得更高

B．促进宝宝大脑发育，培养逻辑思维能力

C．激发宝宝丰富的想象力、创造力

D．增强宝宝身体的灵动性

E．增强宝宝的自信与安全感

F．帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄

二、简单的生活律动，营造欢乐的家庭气氛

Part 2 全家人都动起来，一起走进亲子课堂

一、亲子瑜伽操，引导宝宝进人专注平和的世界

二、亲子韵律操，宝宝快乐、动感的源泉

三、亲子芭蕾操，陶冶宝宝优雅的性情

Part 3 亲子游戏，开启宝宝的异想空间

一、家务篇

1．抹抹擦擦，引导宝宝认识空间概念

2．我们一起洗衣服，培养宝宝养成勤劳的好习惯

二、玩耍篇

1．奇妙的大自然，激发宝宝无限的想象力

2．和父母去旅行，启发宝宝丰富的肢体语言

三、运动篇

1．让毛巾动起来，锻炼宝宝身体协调能力

2．我们都是大萝卜，训练宝宝的创造性思维

3．小草长高的故事，启发宝宝认识自然的奥妙

育儿小贴士

适合宝宝的运动

和宝宝一起开怀大笑，益处多多

运动与智能的关系

不适合宝宝的运动

教宝宝在音乐伴奏下做动作

不宜对宝宝进行专项的体育锻炼