| 作 者： | 孙楠 |
| 出版社： | 吉林出版集团有限责任公司 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 运动健康 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 运动保护 第一节 生理卫生 第二节 运动前准备 第三节 运动后放松 第四节 恢复养护 第二章 健身走健身跑概述 第一节 起源与发展 第二节 特点与价值 第三章 健身走健身跑场地和装备 第一节 场地 第二节 装备 第四章 健身走健身跑基本技术 第一节 健身走技术 第二节 健身跑技术 第五章 健身路径概述 第一节 起源与发展 第二节 特点与价值 第六章 健身路径三十种健身路径锻炼方法 第一节 单杠、双杠 第二节 压腿架 第三节 腹肌架 第四节 梅花桩 第五节 推手架 第六节 太极推手器 第七节 ...
