学会睡个好觉

暂缺《学会睡个好觉》作者简介

你有多久没有睡一个好觉了？人的精力有限经过一天的辛苦劳作之后身体急需补充能量一个高质量的睡眠是恢复体力舒缓情绪的好方式本书是睡眠治疗师本杰明·卢波斯基的心血结晶作者由浅入深解析失眠的原因公开了独创的助眠练习跟随本书放松身心，好好睡觉重新拥有充满活力的人生会好