| 作 者: | 克劳斯·彼斯彻浦 海因茨-威利·杰拉德(H |
| 出版社: | 人民邮电出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 体育/运动 足球 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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目录 序言:守门员
5 当代守门员的新角色
7 1
1号球员以及对这个新角色的理解
8 2
守门员必须具备的能力以及如何进行训练
10 3
守门员基本技术
14 4
发展儿童与青少年的技术技巧
25 4.1
守门员(球门前与球场上的全能多面手)——儿童和初级球员(最大年龄10岁)
28 4.2
我想成为守门员!初级球员 (年龄范围:10~14岁)
30 4.3
守门员-具体特性初级球员 (年龄14~18岁)
32 4.4
球队的骨干力量——高级球员
33 5
守门员与球队
35 6
建立训练课程
37 练习
41 7
以守门员自主训练的形式进行
42 8
与队友进行热身练习
45 9
训练目的——“协调配合”
49 10
训练目标——“体能”
53 11
比赛前的守门员
56 12
10项儿童训练项目(最大年龄10岁)
59 13
10项初级球员训练项目(年龄范围10~12岁)
71 14
10项初级球员训练项目(年龄范围12~14岁)
93 15
10项初级球员训练项目(年龄范围14~18岁)
115 16
10项高级球员训练项目
137 17
更多的训练理念
159 18
对守门员的测试
161 图标
162 照片和插图引用说明