怀孕养身特效食谱

怀孕养身特效食谱
作 者: 林禹宏
出版社: 中国纺织出版社
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标 签: 孕产妇健康
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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暂缺《怀孕养身特效食谱》作者简介

内容简介

《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关,详细分析营养成分和功效,改善孕期不适,补充孕期三阶段的营养需求,让您吃出健康,安心孕育新生命。“一人吃,两人补”的饮食指南,吃对食物,合理进补,安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因,从控制热量入手,做好体重管理,维持孕期的理想体重,健康怀孕280天。

图书目录

Part 1 母婴健康的7个关键问题

怀孕前该准备些什么?

怀孕期间孕妇该怎么吃?

肚子里的宝宝需要哪些营养?

如何舒缓怀孕期间的不适?

孕妇生病可以吃药吗?

如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症?

如何“吃”才能避免生下过敏儿?

……

Part 2 167道安胎养身特效食谱

Part 3 孕期生活保健指南