你就是答案:活出独一无二的自己

你就是答案:活出独一无二的自己
作 者: 武志红
出版社: 北京联合出版公司
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作者简介

  武志红知名的心理专栏作家,资深心理咨询师,心理学畅销书作家,北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心,在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作:《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案(升级版)》《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》《解读绝望》《活出你的小宇宙》《感谢自己的不完美》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过:“如果你不懂自己的生活,那我想你也不会明白故事中那些人物的生活,不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人,是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

内容简介

每个人都是宇宙的中心!愿我们每个人,能活出这种感觉。但怎样,才能活出这种感觉?自我实现、成为自己,这样的词汇听上去很美好,也因此深入人心。但我们必将深刻体验到,生命非常复杂,它总是如太极图一样给我们呈现非常矛盾的存在,黑与白并存,美好与暗黑并存,幸福与伤害并存,破碎与完整并存……生命从不会只给我们一个单纯的礼物,它总是要向我们展现完整的面向。这时候我们要做的,就是坚持从自己的感觉出发,拥抱这份完整,更好地理解与悦纳自己。其实不仅这本书,我的所有书,所有文章和工作,都希望每个生命能更好地成为自己,而不是成为更好的自己。因为真实的自己,就是*好的自己。愿我们,活出独一无二的自己。

图书目录

序 言 爱上独一无二的自己

章 心知道答案

忠于你内心做事就会有这样的结果——你经常会展现出远远超乎水平的能力来。

你敢不敢成为有钱人

你的立场是什么

尊重你自己的感受

谁摇动了我们的立场

流的才能都源自内心

你为什么太在乎别人评价

你丰盛的资源在你心中

充沛的感觉如何产生

生命的意义在于选择

从现在开始,你自己来

对控制者说不,找到自己的节奏

习惯性迟到是怎么回事

第二章 做一棵永远成长的苹果树

生命中重要的是成为一棵永远成长的苹果树,不因为太计较得到多少果子而成为一棵自断经脉的苹果树。

做一棵永远成长的苹果树

我们再也不会为你玩了

把一张纸折叠51次……

挫折具有非凡价值

修炼你的挫折商

有梦想才有立场

第三章 不要活在别人的观感里

不要被别人摇动你的心。你很容易被对方的气势压倒,令自己被对方的不良情绪污染,成为对方宣泄情绪的垃圾桶,如果总是被别人这样污染,那后你的身心就会落下很多问题。

懂事,或是很深的绝望

别人怎么对你,反映了他的内心

别人怎么对你,可能是被你教会的

了解别人是有秘诀的

自卑是怎么回事

你的人生是你创造的

警惕你的选择性失明

内向与外向

付出与索取

第四章 不叛逆,无独立

很多父母期待孩子替自己活出梦想,你不情愿或对着干,就是叛逆。其实你只不过是在想,你的人生你做主。叛逆,是为了闯出一条路来,如果早就有了一条路,还叛逆个什么劲。

叛逆,只是为了做自己

父母与孩子的完美关系模式

用更优雅的方式表达“叛逆”

成长,就是与家分离的过程

你可以与父母拉开一个界限

从小事开始“起义”

你不必活在父母的梦想里

第五章 恋爱,是“第二次童年”

每个恋爱的故事,都像是我们与父母关系的一次重演。钟情于一个和父亲(母亲)相像的异性,是为了重温童年的美好,钟情于一个和父亲(母亲)相反的异性,是为了修正童年的错误。

恋爱,恋什么

一见钟情是怎么回事

爱是深深的理解与接受

心灵的三层结构

每个人在爱面前都是自卑的

跳好爱情这个双人舞

女孩,爱护好你的身体

一切都是为了爱

第六章 当梦想撞上现实

真实的事物,就是生命的河流,你不能在岸上学会游泳,你必须勇敢跳进生命的洪流中,拿出你的全部身心,与人、与事物真实地碰触。只有这样,你才能体验到,什么叫生命!

只有偏执狂才能生存?

懂得放弃的智慧

走出心灵僻径

跳进生命的河流

区分想象、行为与后果

沟通无比重要