儿童心理之谜（全4册）

《依恋，如何给孩子一生的安全感》

第 一章 什么是依恋 // 001

依恋的定义 // 003

情感纽带 // 007

共同调节 // 010

安全空间 // 014

当依恋关系出问题时 // 018

第二章 依恋与脑科学 // 021

生理反应 // 023

催产素的作用 // 027

依恋关系的破裂与修复 // 030

第三章 依恋关系和依恋行为 // 033

依恋的四个阶段 // 036

情感共鸣 // 038

如何加强与孩子的依恋关系 // 040

依恋的类型 // 043

不健康的依恋行为 // 046

如何发展健康的依恋行为 // 050

第四章 父母对依恋关系的影响 // 053

焦虑型父母 // 056

控制型父母 // 057

专制型父母 // 060

情感缺席型父母 // 061

第五章 依恋创伤 // 065

忽视和虐待对儿童的影响 // 068

如何帮助儿童建立安全感 // 073

第六章 如何帮助儿童治愈依恋创伤 // 077

成年人的关键人格特征 // 080

让孩子感受到被理解 // 083

把儿童放在心上 // 085

保持冷静和接纳 // 087

向专业人士寻求帮助 // 090

自我照顾 // 092

第七章 如何与儿童建立积极的关系 // 095

帮助儿童发展友谊 // 097

与儿童建立积极的关系 // 100

把消极信念转变为积极信念 // 104

《敏感小孩，如何养育更科学》

第 一章 敏感小孩什么样 // 001

被塞在“盒子”里的小孩 // 005

深刻的感受能力 // 010

培养敏感小孩的心理韧性 // 014

第二章 敏感男孩有什么不同 // 017

“男孩就该这样” // 019

敏感男性在社会中的重要作用 // 023

什么是“男子气概” // 024

第三章 格格不入的感受 // 029

言语对敏感小孩的影响 // 031

儿童对情感联结的需求 // 034

创造力与归属感 // 037

第四章 敏感小孩如何保护自己 // 041

穿上盔甲 // 044

封闭自己 // 046

敏感小孩如何才能重获新生 // 049

第五章 早期经历和霸凌对儿童的影响 // 053

早期经历的影响 // 055

羞耻感的影响 // 061

霸凌会导致深深的羞耻感 // 063

第六章 建立充满韧性的关系 // 067

健康的依恋关系 // 069

拒绝“不同步” // 074

第七章 帮助敏感小孩不担忧、不焦虑 // 079

帮助儿童理解情绪 // 081

保护敏感小孩 // 083

不过度保护孩子 // 087

儿童的焦虑及减少焦虑的方法 // 089

如何管教敏感小孩 // 094

相信敏感小孩可以做到最好 // 096

《破除羞耻感，如何培养孩子的自我认同与自信状态》

第 一章 什么是羞耻感 // 001

羞耻是什么感觉 // 003

内疚、羞耻与羞辱 // 009

羞耻感的类型 // 013

社会对羞耻感的态度 // 019

第二章 羞耻感的影响 // 023

消极的自我信念 // 025

生理反应 // 027

糟糕的应对机制 // 029

第三章 羞耻感与脑科学 // 037

羞耻感与生理反应 // 039

大脑如何体验羞耻感 // 042

羞耻感的益处 // 045

第四章 羞耻感的来源 // 049

不当的养育方式 // 052

来自网络的同辈压力 // 058

别人家的孩子 // 058

让儿童蒙羞的学校制度 // 062

宗教的影响 // 065

第五章 羞耻感的表现 // 067

退缩 // 069

撒谎或指责 // 075

憎恨自己 // 079

情感封闭或情感隔离 // 084

第六章 破除羞耻感 // 091

与儿童建立治愈性的情感联结 // 094

建立情感联结的技巧 // 095

破除羞耻感的十种方法 // 100

应对哭闹或愤怒儿童的技巧 // 105

《心理创伤，如何避免伤在童年》

第 一部分 简单创伤及康复

第 一章 了解创伤 // 003

什么是创伤 // 004

评估创伤 // 012

哪些事情会对儿童造成创伤 // 013

你能为创伤儿童做些什么 // 019

第二章 创伤的影响 // 023

如影随形的创伤影响 // 026

创伤的触发和关联 // 029

创伤的康复 // 032

第三章 创伤儿童的行为模式 // 034

寻求关注 // 036

愤怒 // 037

“躲”进自己的大脑 // 037

过度活跃 // 038

强烈的控制欲 // 039

撒谎 // 039

第四章 帮助创伤儿童康复的方法 // 041

帮助儿童平静下来 // 041

同理心 // 052

善意 // 053

耐心 // 054

其他人的想法和建议 // 056

照料者自身情绪的调节 // 058

第五章 有利于创伤儿童康复的要点 // 060

心理韧性 // 060

早期依恋关系 // 061

道歉 // 062

了解不同的治疗方法 // 063

第二部分 复杂创伤及康复

第六章 复杂创伤对儿童的七大影响 // 069

依恋 // 070

身体 // 070

情绪调节 // 071

解离 // 073

行为 // 073

认知 // 074

自我意识 // 075

第七章 解离障碍 // 078

“耐受窗”理论 // 078

正确认识解离 // 081

不同程度的解离 // 084

金色小桶与泥巴小桶 // 089

第八章 自我分裂 // 095

复杂创伤导致自我分裂 // 096

雏菊理论 // 100

无法承受的创伤事件 // 103

记忆障碍 // 105

自我状态 // 107

第九章 复杂创伤的康复 // 114

心理健康教育 // 114

主要依恋对象和家庭氛围 // 116

康复阶段 // 118

第十章 建立安全感 // 128

什么是安全感 // 129

安全性评估 // 130

学校和家庭如何带给儿童安全感 // 135

着陆技术 // 138

第十一章 学习重新感受 // 141

校园正念 // 142

重新感受 // 144

从简单的感觉开始 // 146

整合与加强自我感觉

// 149

第十二章 帮助儿童从复杂创伤中康复 // 156

合作 // 156

自我照料 // 157

情感陪伴 // 159

帮助儿童从复杂创伤中康复的要点 // 162

附录 危机计划模板 // 167