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开篇保健从“心”开始夏季最宜去心火去心火的食疗法清泻心火药莲子心黄连栀子鲜竹叶淡竹叶西瓜皮灯心草凉血清心药主地黄小蓟莲花丹参清热解毒药绿豆野菊花赤小豆金银花养心宁神药莲子百合麦冬茯苓西洋参小麦酸枣仁柏子仁