当我们走进心理咨询室

当我们走进心理咨询室
作 者: 壹心理
出版社: 浙江大学出版社
丛编项:
版权说明: 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书
标 签: 暂缺
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
未知 暂无 暂无 未知 0 暂无

作者简介

  壹心理 深耕心理学行业11年的专业心理服务平台,专注于心理知识的全民普及,致力于推动中国心理行业发展。自2011年成立至今,汇聚近3000万心理学爱好者,覆盖137个国家和地区。 旗下人气专栏“咨询室的故事”是壹心理咨询部的重点运营项目,汇聚了专业心理咨询师亲身讲述的故事,专栏设立1年多,累计阅读量已突破200万。

内容简介

为什么在亲密关系中,一些人总是扮演“受害者”的角色?为什么一些人总是习惯讨好别人,对所有事情都感到抱歉?一直否定自己的乖乖女,该如何走出原生家庭的创伤,在过去的伤痛中重塑自我?自我内耗严重的抑郁症患者,怎样将无尽的匮乏感拒之门外,在爱与被爱的过程中疗愈自己? 22个鲜活的故事,带领我们走进心中“隐秘的角落”。在心理咨询室这个小小的密闭空间里,人们会展现出自己真实、脆弱的一面:忍耐与释放、脆弱与强大、成功与逆境、混乱与意义,心理咨询的过程伴随着结束与开始的交织。当我们进入咨询室,意味着我们决定结束被束缚的生活、拯救被淹没的自我,同时也象征着改变的开始。 从咨询师的亲身讲述中,我们得以了解他们是如何工作的,来访者身上漫长而让人动容的改变是如何发生的,以及最后当咨询师以来访者身份走进咨询室时,他们身为平凡人经历了怎样的挣扎和自我探索。

图书目录

第一部分 来访者的故事

第1 章 改写亲密关系背后的人生剧本

了解自己的“爱情剧本”

你是否也曾“自愿”成为受害者

认识自己,理解自己,做自己

童年创伤会如何影响你的生活

脱离原生家庭的影响

在变化无常的生活中创造“奇迹”

第2 章 那些被我们忽视的情绪密码

你还在试图控制或战胜情绪吗?

如何化解我们内心的冲突

我们该如何管理情绪

接纳脆弱反而是一种勇敢

忍耐也许是“下下策”

摆脱抑郁症的动力

一碰即碎的完美主义

第二部分 咨询师的故事

第3 章 咨询师的自我探索之路

知心、识心、修心

探索内在的自我感受

学会与自己和解

找回缺失的安全感

平和或许是一种更高级的幸福

如何才能正视自己的欲望

拒绝成熟,其实是在逃避问题

成为一个“完整”的人

“顺从”比“鞭策”更有用