| 作 者: | 壹心理 |
| 出版社: | 浙江大学出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一部分 来访者的故事
第1 章 改写亲密关系背后的人生剧本
了解自己的“爱情剧本”
你是否也曾“自愿”成为受害者
认识自己,理解自己,做自己
童年创伤会如何影响你的生活
脱离原生家庭的影响
在变化无常的生活中创造“奇迹”
第2 章 那些被我们忽视的情绪密码
你还在试图控制或战胜情绪吗?
如何化解我们内心的冲突
我们该如何管理情绪
接纳脆弱反而是一种勇敢
忍耐也许是“下下策”
摆脱抑郁症的动力
一碰即碎的完美主义
第二部分 咨询师的故事
第3 章 咨询师的自我探索之路
知心、识心、修心
探索内在的自我感受
学会与自己和解
找回缺失的安全感
平和或许是一种更高级的幸福
如何才能正视自己的欲望
拒绝成熟,其实是在逃避问题
成为一个“完整”的人
“顺从”比“鞭策”更有用