天天瑜伽2：零基础练瑜伽

　　知名瑜伽教练

《天天瑜伽（002）：零基础练瑜伽》感受瑜伽：什么是瑜伽，瑜伽分支，练习瑜伽注意事项。入门瑜伽：初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作，瑜伽手印。以及适合初级者的瑜伽体式简析。调理瑜伽：解压、养颜、调理各种疾病。塑形瑜伽：脸部、腰部、腿部、臀部塑形方法。乐活瑜伽：周一至周日瑜伽套系。