军事体育

第一章 军事体育基础理论

第一节 军事体育的产生与发展

一、军事体育的产生

二、军事体育的发展

三、我军军事体育训练的现状

第二节 武警军事体育训练的目的与任务

一、武警军事体育训练的作用与意义

二、武警军事体育训练的目的与任务

三、武警军事体育训练要适应执勤、处突、反恐和防卫作战任务的需要

第三节 武警部队院校的军事体育训练

一、院校军事体育训练的地位与作用

二、院校军事体育训练的目的和任务

三、院校军事体育训练的组织形式

第四节 军事体育训练的基本原则与方法

一、基本原则

二、常用方法

第五节 军事体育训练的负荷调控

一、合理安排运动负荷的主要依据

二、军事体育训练的生理负荷量

三、军事体育训练练习密度的构成与调控

四、军事体育训练负荷强度的以察与调控

第六节 军事体育训练的卫生保健

一、军事体育训练前的生理卫生

二、军事体育训练中的生理卫生

三、军事体育训练后的生理卫生

四、女子军事体育训练卫生常识

五、运动性疾病、损伤与处理

第二章 擒敌术

第一节 技术

一、格斗势与步法

二、击打技术

三、防击打技术

四、摔擒技术

五、擒敌拳

第二节 战术

一、实战原则

二、战术

第三节 专项素质

一、力量素质训练

二、速度素质训练

三、耐力素质训练

四、柔韧素质训练

五、抗击打素持训练

第四节 训练安全规定

附件

第三章 体操

第一节 体操术语

一、动作名称术语

二、连接过程术语

……

第四章 通过障碍

第五章 游泳

第六章 体能

第七章 女子防身术

第八章 体育竞赛组织与编排

参考文献 【媒体评论】