德国主妇的高效幸福整理术：德国主妇的高效幸福整理术

前  言 ……… 001

第 1章  我的高效幸福整理术：大原则 ……… 001

找出让自己感到舒适自在的生活风格 ……… 004

物品总量应符合居住空间大小 ……… 005

将物品收纳在方便取用的地点 ……… 006

规划每日整理项目，并且专注进行 ……… 007

想办法养成整理习惯 ……… 008

第 2章  物品收纳篇 ……… 011

玄关是家的门面，一定要整齐清爽 ……… 014

鞋子可以定期换新，但不需要款式齐全 ……… 014

请爱上小巧的折伞 ……… 015

外出要用的物品收纳在同一处 ……… 016

依照使用频率整理餐具 ……… 018

常用餐具收纳在易拿易收的地方 ……… 018

大量的杯子可收纳在客厅 ……… 020

品牌餐具的好处是种类齐全 ……… 021

使用设计简单的餐具，利用织品增添变化 ……… 022

玻璃酒杯和刀叉匙的讲究 ……… 024

重要的餐具可以用一辈子 ……… 025

厨房工具的摆放要适得其所，应依使用频率及

使用习惯收纳 ……… 027

料理台上不要堆东西 ……… 027

四个深口锅、两个平底煎锅 ……… 028

砧板应依用途分开不混用 ……… 029

垃圾桶的选购哲学 ……… 030

瓶瓶罐罐和保存容器是收纳的好帮手 ……… 031

其他厨房用品的整理方式 ……… 033

顺利用完存粮的“在家购物法” ……… 034

洗手台周遭—化妆品、打扫工具、毛巾类的整理法 ……… 036

化妆品用完再买新的 ……… 036

扫除工具和常备药品管理 ……… 037

毛巾只准备所需用量 ……… 038

书本、杂志、CD和DVD的整理方法 ……… 040

严选书籍，仅保存真正需要的 ……… 040

不买CD和DVD，想看的时候线上付费观看 ……… 041

衣服及配饰皆挑基本款 ……… 043

挑选不给自己压力的服装 ……… 043

重新检视现有衣物 ……… 045

日常及正式场合衣着 ……… 046

保留回忆的方法 ……… 048

从小到大的纪念物品 ……… 048

信件、照片 ……… 050

浅谈家具及家电 ……… 052

深思熟虑后，选购适用一生的家具 ……… 052

沙发与椅子若定期保养，能长久使用 ……… 053

关于客厅家具 ……… 054

打造放松环境的间接照明 ……… 056

日本人的四季智慧 ……… 056

废弃物的处置—案例分享 ……… 058

欢迎参观我的家 ……… 061

第 3章  资料与时间管理篇 ……… 093

重要文件的归档方法 ……… 096

将必要信息整理至同一本笔记 ……… 098

日程表和备忘录 ……… 100

各类卡片的整理法 ……… 102

制作自己的食谱笔记 ……… 103

关于赠礼 ……… 104

德式人际法则 ……… 106

珍视每天、每周、每月、每年的生活节奏 ……… 108

早睡早起是基本原则 ……… 110

规划每日例行公事 ……… 113

我的生活节奏 ……… 115

重视放松时间 ……… 116

日本女性努力过头了吗？ ……… 118

德国的生活改善运动—新生活运动 ……… 119

德式养生法则 ……… 121

后  记 ……… 124