了明篇
經名了明篇。宋先生述，毛日新編，出於南宋。一篇。底本出處：《正統道藏》洞真部眾術類。
了明篇
宋先生述
了明篇序
蓋嘗論之，謂夫人之生斯世也，豈易得爾。戴天履地，靈於萬物，余以奔名競利，逐偽喪真，至於沒齒不能聞道，虛度一生，略不少悟。誠可歎哉。殊不思宣尼尚謂：朝聞道夕死可矣，以宣尼之聖猶急於聞道，況我輩乎？余今所為道者，乃大道也。何哉？公而不私，正而不邪，出乎大朴之未散，先乎三光之未萌，寂然無聲之可聽，杳然無象之可觀。苟能敬慕，不遠於人，非比乎旁門小法，惑世異端之術也。
蓋以道本無名，人因寓物強名甚多，論其妙道之實，卓然惟一，難測難遇，非言可盡。玆由天幸，因遇宋先生於雲之問，專記先生云：吾遇鍾呂傳授口訣，運歸根復命之功，行補腦還精之道，二物烹煎而成大藥，刀圭服了陰盡陽全，三田黑足身外見身，功成行滿脫殼昇仙。先生又云：天機非遠，只在目前。若能堅心固守，斷絕疑惑，道無不成。仍出所著歌詞與和朗然子詩三十首，言近而指遠，句清而道備，余敬而拜授。遂編成一集，名曰《 了明篇》。不敢獨寶于家，願得與眾共之，惟冀好事君子無惜詳觀。時乾道四年十月一日三衢毛日新謹序。
了明篇
宋先生述
遇真歌
乙酉年，四月中，白日再遇鍾離公。口訣親傳玄妙道，三千日夜積成功。
感謝祖師傳口訣，等閑不向愚人說。暗修功行上天知，輕泄漏慢鄧都折。
鎖金關，無漏泄，開透雙關行日月。含光默默返泥丸，神氣相隨朝帝闕。
鑪中真火赫炎炎，煉得真金白似雪。陰陽熙足現陽神，坐外神光明皎潔。
三田精黑與神全，自知名姓是神仙。長生不死工夫別，不漏仙方誓不傳。
壺中仙景時時看，洞裹真人極少年。紫霧紅光生臥室，風雷閃電起林前。
一朝脫殼離塵去，跳出凡籠走上天。
解迷歌
道不遠，在泥丸，休信閑人亂語言。看盡仙經千萬卷，分明只說汞和鉛。
欲要真精無漏泄，須靜靈臺如朗月。靈臺不靜神不清，晝夜工夫休斷絕。
休斷絕，要勤行，運滿三田功自成。功既成時神煉就，神既煉就可長生。
修真士，聽此言，守謹神仙妙訣傳。祕密天機休漏泄，漏泄之時累祖先。
奉勸世人須發志，人人有分作神仙。
和朗然子進道詩三十首
一
學道須堅五十年，終宵端坐莫貪眠。雙關撞過崑崙頂，九竅衝開變化權。
玉兔走來投北海，金烏飛入洞中天。刀圭便是長生藥，服了凡胎定得仙。
二
夜靜光華景物春，圓明自在本來真。杳冥于內觀星斗，恍惚之中見主人。
金鼎炎炎懸赤日，黃河滾滾鼓玄津。寶珠鍊就功成後，燦爛金光頂上新。
三
靜坐精思小室中，鐵牛莫遣走西東。山頭虎嘯人難見，海底龍吟景不同。
氣足自然形不老，神全已覺貌如童。可憐貪利貪名者，一旦無常盡落空。
四
眼前白雪亂紛紛，滿目黃花變紫雲。頂上山泉時復響，耳中仙樂日常聞。
丹田自有延年藥，身上誰無浩劫紋。此理世問人少會，可傷城外許多墳。
五
榮華休羨學仙才，得道皆因此處來。鼎內鉛生成大藥，鑪中汞長結靈胎。
陽精不漏身無死，真息常存黑自回。混俗和光隨分過，任他人笑作癡呆。
六
達了玄元萬事休，任他春去又還秋。飲將玉醴形難老，捉得金精命自由。
月魄日魂常會合，嬰兒詫女更調繆。夜深獨坐燒丹處，萬點明星帳頂頭。
七
運氣來來一十春，因師指教得玄門。便將戊己為鑪鼎，已得屯蒙辨曉昏。
元氣充准盈腹飽，真陽運動遍身溫。死生感謝先生訣，萬劫如何報此恩。
八
氣入丹田火自生，眉問灼灼電光明。循環二氣乾坤合，運轉三宮日月行。
煉就陽神添壽域，修成至寶復元精。假饒髮白顏衰老，服了金丹也再榮。
九
功成名姓列天官，悟者元來有甚難。神火昇騰天地泰，陰陽和會谷神安。
迴顏不用准凡藥，返老何須覓外丹。靜坐可觀塵外景，世問無比百千般。
十
天機豈敢對人論，煉假成真浩劫存。紅汞黑鉛燒藥本，金烏玉兔煉丹根。
功成必定歸蓬島，德備還須謁帝閤。霹靂一聲神鬼懼，霞光萬道照乾坤。
十一
暗地修行隱市塵，工夫忙裹不曾閑。須資密密頻居室，何用區區走入山。
金飯頻准堅骨髓，玉漿時飲駐容顏。我今已得長生訣，鑪內燒成九轉丹。
十二
道要玄微理最探，修真須是要堅心。黃河運透充天路，絳闕鎔成滿鼎金。
進火不須尋靜室，求仙何必住幽林。身中儘有延年藥，可笑愚人向外尋。
十三
無貪無愛勝山居，不惹閑愁事緒疏。得遇至人親口訣，何須更看萬家書。
光陰有限催如箭，一歲還添一歲無。奉勸世
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