从断舍离到极简主义：从管理空间到驾驭时间的智慧

第一章 蒙尘的镜子 / 1

1.从《好了歌》讲起 / 3

2.冲出物质的母体 / 7

3.檀香山式商业旋涡 / 13

4.做欲望的修剪师 / 17

5.杂草、庄稼与雨林 / 20

6.自了汉与担板汉 / 23

7.菩提树与明镜台 / 26

8.破除心中之贼 / 28

9.人生的加减法 / 32

10.为学日益，为道日损 / 37

第二章 出离者的生活 / 41

1. 太极、太岁与太太 / 43

2.身在丛林，心在山林 / 46

3.断不了就先隔断，离不了就先隔离 / 49

4.最应该丢掉的是什么 / 52

5.“离”不是结果，而是一个过程 / 58

6.把复杂的事情简单化 / 63

7.人生不是挤公交 / 68

8.学习之道：从多而浅到少而精 / 72

9.发现你的地盘 / 76

10.万物有缘，以“惜”为贵 / 81

第三章 发现极简主义 / 87

1.最早的极简主义者——老子 / 89

2.极简主义的两个维度——空间与时间 / 95

3.你的时间都去哪儿了 / 98

4.从无印良品看极简主义设计 / 105

5.从外在的稳定感到内在的稳定感 / 109

6.极简主义就是释放你的内存 / 114

7.用区块链理解极简主义 / 120

8.从镜子思维到灯塔思维 / 124

9.防止被极简播放洗脑 / 131

10.伪极简主义的误区 / 139

11.做时间的朋友还是做时间的敌人 / 143

12.活法、干法与玩法 / 147

13.极简主义的成就公式 / 153

14.寻找人生大数据的目标 / 158

15.择简为慧：去时容易回来难 / 162

第四章 极简进化 / 165

1.剥洋葱式的极简主义 / 167

2.永远警觉手段变成了目的 / 172

3.审视生活中何为重要 / 176

4.不要在认知的歧途上哭泣 / 181

5.找到自己稳健的内在 / 186

6.来到生命的最后一天 / 190

7.越有限，越聚焦 / 194

8.让幸福来敲门 / 197

第五章 极简主义练习 / 211

1.第一个练习：感知当下 / 214

2.第二个练习：跳出范式 / 216

3.第三个练习：沉静内心 / 218

4.第四个练习：善于发现 / 221

5.第五个练习：价值优先 / 224

6.第六个练习：英雄之旅 / 227

后记 做一个愚不可及的自己 / 231