| 作 者： | 刘海飙，零成本健身计划编写组 编 |
| 出版社： | 化学工业出版社 |
| 丛编项： | 零成本健身计划 |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 太极 体育/运动 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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简化太极剑基础知识篇
第一节 剑的构造 /2
第二节 着装准备 /5
第三节 剑指 /6
第四节 持剑 /8
第五节 握剑 /9
第六节 剑法 /10
第七节 步法 /36
简化太极剑练习套路篇
准备姿势 /49
预备势 /50
起势（三环套月） /51
第一段 /61
1.并步点剑（蜻蜓点水） /61
2.独立反刺（大魁星势） /63
3.仆步横扫（燕子抄水） /68
4.向右平带（右拦扫） /71
5.向左平带（左拦扫） /74
6.独立抡劈（探海势） /77
7.退步回抽（怀中抱月） /81
8.独立上刺（宿鸟投林） /83
第二段 /86
9.虚步下截（乌龙摆尾） /86
10.左弓步刺（青龙出水） /88
11.转身斜带（风卷荷叶） /92
12.缩身斜带（狮子摇头） /96
13.提膝捧剑（虎抱头） /100
14.跳步平刺（野马跳涧） /102
15.左虚步撩（小魁星势） /106
16.右弓步撩（海底捞月） /110
第三段 /114
17.转身回抽（射雁势） /114
18.并步平刺（白猿献果） /118
19.左弓步拦（迎风掸尘） /121
20.右弓步拦（迎风掸尘） /125
21.左弓步拦（迎风掸尘） /129
22.进步反刺（顺水推舟） /133
23.反身回劈（流星赶月） /138
24.虚步点剑（天马行空） /141
第四段 /144
25.独立平托（挑帘势） /144
26.弓步挂劈（左车轮剑） /149
27.虚步托劈（右车轮剑） /153
28.撤步反击（大鹏展翅） /156
29.进步平刺（黄蜂入洞） /159
30.丁步回抽（怀中抱月） /163
31.旋转平抹（风扫梅花） /165
32.弓步直刺（指南针） /169
收势 /172
小结 /177
