岭南食药物质食养指导

岭南食药物质食养指导
作 者: 王萍 陈子慧
出版社: 人民卫生出版社
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作者简介

  现任广东省健康管理学会食品安全与营养健康专业委员会委员、《华南预防医学》杂志第四届编委会青年委员等。

内容简介

本书主要分为总论、结果分析和讨论建议3个部分。1.总论:包括背景、调查方法概要、调查对象基本信息。通过科学权威的膳食调查方法(食物频率回顾调查法),收集了广东省21个地市成人(18岁及以上)居民党参、陈皮、黄芪、芡实、艾草、牛大力、化橘红等49种物质的消费频率、消费量等信息。2.结果分析:将49种岭南食药物质和特色食材按食用/药用部位分类,如根及根茎类、果实与种子类、全草类、花类、叶类、茎皮藤及真菌等。一方面统计分析这些物质的消费率、消费频率和消费量,并分析消费特点、进行消费率等结果的排序;另一方面结合整理资料和调查过程中拍摄的图片,进行基本信息的梳理、药食两用价值的分析,并提出相应的食养指导和建议。3.讨论建议:围绕相关政策进行解读,结合本研究分析结果提出针对性的建议。

图书目录

第一章 总论/ 1

第一节 背景/ 1

一、食药物质管理政策沿革 / 1

二、岭南地区食药物质和地方特色食材消费状况 / 3

第二节 消费状况调查方法概要/ 4

一、调查目的 / 4

二、调查对象和方法 / 4

三、数据清理和统计分析 / 5

第三节 人口学特征/ 6

一、地区分布 / 6

二、性别和年龄分布 / 7

三、文化程度 / 8

四、民族和职业分布 / 8

第二章 岭南常用食药物质消费状况分析/ 9

第一节 岭南常用食药物质和地方特色食材消费率概述/ 9

一、总体消费情况 / 9

二、消费情况的地区分布 / 10

三、消费情况的人群分布 / 12

第二节 根及根茎类/ 14

一、党参 / 14

二、西洋参 / 18

三、玉竹 / 21

四、黄芪 / 24

五、当归 / 28

六、山柰 / 32

七、天麻 / 35

八、甘草 / 38

九、葛根 / 42

十、白芷 / 45

十一、鲜芦根 / 48

十二、桔梗 / 51

十三、黄精 / 54

十四、肉苁蓉 / 58

十五、姜黄 / 61

十六、铁皮石斛 / 64

第三节 果实与种子类/ 67

一、芡实 / 67

二、罗汉果 / 70

三、白果 / 73

四、陈皮 / 76

五、化橘红 / 79

六、夏枯草 / 82

七、荜茇 / 85

八、杏仁(甜、苦) / 87

九、青果 / 90

十、草果 / 93

十一、砂仁 / 96

十二、佛手 / 99

十三、决明子 / 102

十四、栀子 / 105

十五、香橼 / 108

十六、山茱萸 / 111

第四节 全草类/ 112

一、鱼腥草 / 112

二、蒲公英 / 117

第五节 花类/ 122

一、金银花 / 122

二、西红花 / 125

第六节 叶类/ 128

一、荷叶 / 128

二、淡竹叶 / 131

三、布渣叶 / 134

第七节 真菌/ 135

一、灵芝 / 135

二、茯苓 / 138

第三章 岭南常用地方特色食材消费状况分析/ 143

一、牛大力 / 143

二、白木香叶 / 147

三、溪黄草(狭基线纹香茶菜) / 149

四、蛹虫草 / 152

五、黑果枸杞 / 155

六、紫背天葵 / 158

七、五指毛桃 / 159

八、凉粉草 / 162

第四章 主要发现和政策建议/ 167

第一节 主要发现/ 167

第二节 政策建议/ 167

一、食药物质的日常消费要基于吃动平衡的健康生活方式 / 167

二、在传承的基础上推进食药物质生产的标准化、规模化转型升级 / 168

三、不断完善食药物质目录的管理,规范引导行业发展 / 168

四、开展实证研究,为食药物质的养生作用提出应用范例与规范声称 / 168

附录 岭南常用食药物质和特色食材图谱/ 169