内容简介
向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.艾扬格致敬！国际瑜伽导师景丽继数年前推出一系列畅销瑜伽专著后，远赴全球瑜伽圣地——印度深研。经过数年时间的沉淀，以及对传统印度瑜伽的精修，再度奉献全新瑜伽系列著作。这套目前全世界最纯正、最科学、最系统的印度瑜伽课程，完全打破许多瑜伽练习者一味重视瑜伽体位法的误区，回归注重瑜伽体系的整体性。唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体。严谨科学的课程设计，无懈可击的结构体系，一气呵成连续的体位法编排，配合最符合人体运动规律的精密时间设计，才能充分发挥印度瑜伽的自然疗能，激发人体潜在的无限能量，获得健康、美丽、智慧随行的和谐生命旅程！瑜伽是一门实践的科学，导师的示范和讲解非常重要，学习纯正的印度瑜伽，你不用远赴印度，甚至不用进瑜伽教室，本书正是瑜伽初学者的指导天书。精美全彩图书和高清视频，完全还原印度瑜伽学院的基础课程。精美全彩BOOK+高清DVD影碟。国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程。逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！
