| 作 者： | 杨文佳 |
| 出版社： | 化学工业出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一讲 走进中医之门——阴阳五行
阴阳平衡，才能健康 002
阴阳是什么 002
阴阳的变化规律 004
中医为何要谈阴阳 006
阴阳在诊断中的作用 007
万物皆在五行中，人体也是 008
五行是什么 008
五行之间的关系 009
五行治病 014
有中医思维，才能行中医之法 018
中医的整体观 018
辨证论治 020
身体自愈力 021
第二讲 生命的基础——精、气、血、津液、神
精是生命的本源 024
什么是精 024
精的产生和衰减 025
什么是脏腑之精 026
精能化气、化血、化神 027
气是人体动力源 028
什么是气 028
气分四种 029
什么是脏腑之气 031
什么是正气 031
气的作用 032
血和气天生一对 035
血是怎么生成的 035
血是怎么运行的 036
血的功能是什么 038
气血不分家 039
津液就是人体内的河流 042
“津”和“液”不同 042
津液是怎样产生的 043
津液是怎样运行的 044
津液的功能 046
神到底是个啥 048
神是怎么来的 048
精、气、 神的关系 049
第三讲 人体生命活动的核心————五脏六腑
中医藏象学说并不神秘 052
什么是藏象 052
藏象学说的内容 053
实心的叫脏，负责生化和贮藏 054
心为君主之官 054
肝为将军之官 057
脾为后天之本 060
肺为相傅之官 063
肾为先天之本 067
空心的为腑，负责传输和消化 070
胆是肝的好兄弟 070
胃是人体的粮仓 072
小肠泌别清浊 073
大肠传导糟粕 074
膀胱贮存和排泄尿液 075
三焦是气血运行的通道 076
各自独立的叫奇恒之腑，功能介于脏腑之间 078
脑 078
髓 079
骨 080
脉 080
胆 081
女子胞 081
五脏六腑协同，身体才能健康 082
五脏之间的关系 082
脏与腑之间的关系 089
第四讲 人体气血运行的通道————经络
什么是经络 094
“经”与“络”有不同 094
经络学说是怎么来的 094
经络有什么用 096
沟通脏腑，联络全身 096
运行气血，协调阴阳 096
抵抗病邪，保卫机体 097
传导感应，调整虚实 097
人体有多少条经络 098
十二正经有规律 098
奇经八脉 099
经络与腧穴、脏腑的关系 100
经络与腧穴的关系 100
经络与脏腑的关系 101
腧穴定位有妙招 102
简便定位法 102
骨度分寸定位法 102
同身寸取穴法 105
体表标志定位法 105
如何按摩经络腧穴 107
拍打经络 107
按摩穴位 108
按摩的注意事项 110
如何针刺穴位 111
刺前准备 111
针刺的方法 112
针刺的注意事项 115
如何艾灸穴位 116
常用灸法 116
灸法的注意事项 117
灸后处理 117
如何拔罐 118
操作方法 118
适用范围 119
注意事项 119
第五讲 每个人都是独特的————体质
每个人体质都不同 122
什么是体质 122
为什么每个人体质都不同 123
体质有多少种 125
分清体质才能有针对性地调养 126
八种偏颇体质的特点及调理方法 127
怕冷的阳虚质 127
爱上火的阴虚质 130
总感觉无力的气虚质 132
多肥胖的痰湿质 134
大便黏腻的湿热质 136
肤色晦暗的血瘀质 138
多愁善感的气郁质 140
总爱过敏的特禀质 142
体质不是一成不变的 144
体质也会发生变化 144
体质和病证不同 144
附：体质自测量表 145
第六讲 疾病怎么防、怎么治
疾病是怎么产生的 152
外来入侵者——六淫致病 152
被传染——疠气致病 157
人体内部有矛盾——内伤病因 157
体内有垃圾——痰饮、瘀血、结石致病 163
中医防病的原则 167
未病先防 167
既病防变 167
瘥后防复 168
中医治病的法则 169
扶正祛邪 169
标本先后 170
正治与反治 171
调整阴阳 172
调和气血 173
什么是辨证施治 174
中药是怎么治病的 176
中药的“四气” 176
中药的“五味” 177
中药的“归经” 179
常用方剂怎么选 180
什么是方剂 180
方剂的类型 181
如何正确选择中药治疗 184
参考文献 186
