| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第1章 胖妞儿多琳开始减肥啦！
1 生平最最难堪的一个生日
2 胖点儿有什么不好？
3 把体重公开吧
4 无计划、盲目的减肥有害无益
5 减肥日记好处多
第2章 大块头宇澜开始减肥啦！
1 只要能减肥，咖啡我也喝！
2 何谓标准体重？
3 练出肌肉，让身体有型起来！
4 多多结交减友吧
第3章 身材苗条的多妍也开始减肥塑身！
1 减掉赘肉，省去烦心
2 减掉烦人的小腹赘肉
3 别再犹豫，减出靓丽
4 自信为你添魅力
第4章 喝凉水也长肉的银秀向肥胖说不！
1 真的是喝凉水也长肉吗？
2 是我的错，还是贵传基因的错？
3 为了减肥，换换你的口味吧
4 手脚勤快是减肥的挚友
5 减肥贵在养成习惯
第5章 豆芽菜秀童也开始锻炼塑身啦！
1 个子不高的原因
2 限制热量
3 适合我的运动方法
4 贪心不足是减肥的大敌
