中国式美丽:肌肤美之东方旅

中国式美丽:肌肤美之东方旅
作 者: 李峰 关静
出版社: 化学工业出版社
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标 签: 美容/护肤
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  李峰,北京中医药大学教授,博士生导师,现任北京中医药大学基础医学院副院长,中医体质分会副主任委员,中国残疾人康复协会常务理事和中医康复专业委员会秘书长。一直坚持基础研究与临床实践相结合,作为国家级重点学科的学术骨干之一,主持国家自然科学基金、国家重点基础研究发展计划(973)子项目、十一五重大专项子项目、教育部博士点基金、卫生部等科研课题7项,发表学术论文70余篇,主编教材及著作10余部,获得北京市教学成果2等奖一项、北京市、国家中医药管理局、中华中医药学会科技奖二等奖2项,三等奖3项。做为中央电视台中华医药等栏目特约嘉宾,在50多期相关节目中介绍中医美容、养生和康复等知识。

内容简介

《中国式美丽:肌肤美之东方旅》用优美抒情的文字讲解了中医本草养颜的内涵,从传统医理与现代药理角度对其科学性进行了阐述,并介绍了常用养颜本草、养颜药膳、经络穴位按摩美容等知识,是时尚爱美女性美容养颜的适合读物。《金匮要略方论-果实菜谷禁忌并治》载:“久食小豆,令人枯燥……莜麦面,多食之.令人发落”。所以.药物、饮食、针灸、情绪等因素皆可影响人。也就是染人,其染得当,就有益于健康:其染不当,则有害于健康。染对于人体健康和美丽而言。至关重要,而如何染,是需要一定理论作指导的。

图书目录

第一篇 品美之萃

一、解读中国式美丽

平衡之美:身心平衡,善待自己

自然之美:纯真心态,自然展现

智慧之美:腹有诗书气自华

温柔之美:清柔温情,润物无声

自信之美:自信淡定,光彩耀人

博爱之美:因为有爱,所以有美

健康之美:健康和谐,健康“面”对

二、中医美容——引领中国式美丽

中医美容是平衡之道

中医美容以“自然”为天

中医美容从来就不缺乏“智慧”

中医美容的本性是“温柔”

中医美容“自信”带来中国式美丽

中医美容传递杏林之“爱”

中医美容为的就是“健康”

第二篇 溯美之源

一、经传时空

二、人文荟萃

1.聚人智:中医历史上的重要人物

2.汇典粹:中医历史上重要的书籍

第三篇 尚美之道

一、精准诊断:望闻问切

二、辨证施治:标本兼治

三、精妙配伍:君臣佐使

四、整体平衡:内调外养

第四篇 肌肤美之旅

一、理:东方肌之理

1.肌肤一生历程

2.东方肤质解密

二、法:肌肤养之法

1.本:“调肤养津”,肌之本

2.白:悦白亮色,光彩耀人

3.恒:紧致恒养,芳华轮回

4.萃:全效调理,至臻女人

附:各种肤质护理心??

三、药:神奇的本草

四、方:组方之粹选

1.肌本调理组方

2.清润悦白组方

3.防衰恒养组方

4.美目明眸组方

5.全效臻萃组方

6.健发养发组方

7.祛痘疗痤组方

8.抗紫外线组方

五、术:精致的护肤程序

素

净

培

调

养

巡

第五篇 鉴养生之道

一、顺应时候,天人合一

1.把握一天24小时

2.顺应一年四季

二、平和情志,颐养身心

三、动静有衡,劳逸适度

四、因人而异,体质养生

五、五味调和,食饮有节

1.食物有归经

2.食物有四性

3.食物有五味

4.五味摄取不宜过偏1

5.五味调和要因人而异

第六篇 延续美之华

一、中医内调膳食

1.滋润保湿的食谱

2.悦白养颜的食谱

3.防衰抗皱的食谱

4.排毒瘦身的食谱

5.祛痘疗痤的食谱

6.祛风防敏的食谱

7.美目明眸的食谱

8.养发健发的食谱

二、中医经?络按摩美容

1.按摩的作用

2.常用按摩穴位

3.面部按摩手法

4.身体“五心”按摩手法