太极功法二十四势

作　者：	于子顺
出版社：	河南科学技术出版社
丛编项：
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标　签：	太极体育/运动

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　于子顺，大学毕业，高级政工师，自幼喜爱武术，跟随舅父赵国忠，练习八卦、燕青手和喝太阳功等，参加解放军后练习擒敌拳、匍匐拳，研究擒拿格斗，练习意拳（大成拳）时，得到了意拳大师王玉芳先生的指点。而后又拜王培生先生为师，入吴式太极门习吴式太极拳，接受王老师指导，聆听王老师的教诲，使得作者对吴式太极拳的“神领、意催、气运身”，阴阳互变的揉化特点和一接点中求，一动一太极，身上无点不弹簧等，深得其奥妙，加上自身勤学苦练，受益匪浅。

内容简介

太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的必备功法。

图书目录

第1章太极功法二十四势名称

第2章太极功法二十四势动作图解及练功心法

预备势（热身法）/16

第一势　起势/16

第二势　捧球势/19

第三势胸前双立掌/19

第四势双撑臂/20

第五势托天势/21

第六势大推托/22

第七势高捧球/22

第八势前推势/23

第九势前撑势/23

第十势胸前双勾手/23

第十一势扶按势/24

第十二势托扶势/25

第十三势摘星换斗/26

第十四势倒拽九牛尾/29

第十五势九鬼拔马刀/37

第十六势青龙探爪/42

第十七势鸟飞势/68

第十八势六球找合势/78

第十九势伸筋拔骨/80

第二十势大鹏展翅/87

第二十一势大鹏亮翅/88

第二十二势大鹏后翻翅/89

第二十三势分水势/89

第二十四势浑圆势/90

收势/91