| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 跳远概述
1.跳远的发展
2.跳远的技术特点
3.跳远技术
4.跳远运动员的形态特征、身体素质
第二章 三级跳远概述
1.三级跳远的发展
2.三级跳远的特点
3.三级跳远技术
4.三级跳远运动员的形态特征、身体素质与运动能力
5.女子三级跳远
第三章 跳远、三级跳远的训练
1.训练的原则
2.训练的条件与准备
3.训练方法
4.技术训练
5.速度训练
6.身体训练
7.心理训练
第四章 跳无、三级跳远的训练计划
1.多年训练计划的制定
2.年训练计划的制定
3.周训练计划的制定
第五章 跳无、三级跳远的比赛
1.竞赛规则
2.赛前准备
3.比赛时的准备活动
4.比赛的心理
5.比寒总强
参考文献