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第一章毽球概述
第一节毽球简介和分类
第二节毽球的运动特点与生理作用
第二章毽球技术
第一节毽球的基本技术
第二节毽球的进攻技术
第三节毽球的防守技术
第四节现代毽球比赛中常用的进攻与防守战术
第五节毽球错误动作与注意事项
第三章毽球在学校的教学
第一节毽球在学校教学的任务与要求
第二节毽球在小学阶段的教学
第三节毽球在中学阶段的教学
第四节毽球在大学阶段的教学
第五节毽球教学文件的制作
第六节毽球教学课的组织与管理
第四章毽球在学校的训练
第一节制订毽球训练计划
第二节毽球在小学阶段的训练
第三节毽球在中学与大学阶段的训练
第四节毽球运动员的心理训练
第五章毽球运动的体能训练
第一节体能概述
第二节速度体能训练
第三节力量体能训练
第四节柔韧体能训练
……
第六章毽球运动损伤、预防与处理
第七章民间踢毽球运动
第八章毽球运动选才
第九章毽球运动规则、组织与竞赛
第十章花毽运动与规则
参考文献