龙舟运动

章 龙舟运动概述

节 龙舟运动发展概况

第二节 龙舟运动的特点

第三节 龙舟运动术语

第四节 龙舟运动的作用

第二章 龙舟运动基本技术

节 划手技术动作

第二节 鼓手、锣手技术动作

第三节 舵手技术动作

第四节 起航与冲刺技术

第三章 龙舟运动体能训练方法

节 力量训练

第二节 速度训练

第三节 耐力训练

第四节 协调性训练

第四章 龙舟运动技术原理与教学方法

节 龙舟运动技术原理

第二节 龙舟运动体能训练与技术训练

第三节 龙舟运动教学方法

第五章 龙舟运动热身与放松

节 龙舟运动热身

第二节 龙舟运动放松

第三节 放松训练

第六章 龙舟运动员选材

节 龙舟运动员的科学选材

第二节 运动员选材指标

第三节 运动员选材原则

第七章 龙舟运动比赛战术

节 竞技龙舟运动比赛常用的战术形式

第二节 龙舟运动战术配合训练

第三节 龙舟运动比赛战术的训练方法

第四节 龙舟运动战术方案的制订

第八章 龙舟配件与运动装备选择

节 龙舟配件

第二节 运动装备选择

第九章 龙舟运动安全与防护

节 龙舟运动中疲劳的产生与消除

第二节 龙舟运动生理现象的预防与处理

第三节 龙舟运动运动性损伤的预防与处理

第四节 龙舟运动员的功能性动作筛查

第十章 龙舟运动竞赛规则与裁判

节 龙舟运动竞赛规则

第二节 中国龙舟竞赛裁判

第十一章 龙舟运动竞赛组织与编排工作

节 比赛场地、设备与器材

第二节 运动员

第三节 水上安全

第四节 反兴奋剂

第五节 龙舟竞赛的形式类别和组别

第六节 竞赛通则