| 作 者: | 哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克 朱小安 牛成丽 |
| 出版社: | 河南科学技术出版社 |
| 丛编项: | 都市女性健美操系列 |
| 版权说明: | 本书为公共版权或经版权方授权,请支持正版图书 |
| 标 签: | 健身/塑形 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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