美眉丰胸

美眉丰胸
作 者: 王淑坤 代红
出版社: 吉林科学技术出版社
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标 签: 美容
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《美眉丰胸》作者简介

内容简介

魔鬼身材谁都有权拥有!如何通过轻松的美胸操和按摩,美味的丰胸食谱,打造圆润高挺的完美酥胸?拥有健康的胸部,是每个女性梦寐以求的事情。但并不是每个女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔软胸部,因年龄或重量的增加或增长而下垂是不可避免的。下面我们就向女性朋友们介绍几种专门用于健胸的运动,因为动作简单、需要的器材容易找到,不妨利用空闲时间多加练习。不过,最后提醒一句,任何事情都贵在坚持!<

图书目录

1 让你的胸部挺起来

1.1 魔鬼美胸操

健胸韵律操

完美俯卧撑

美胸哑铃操

挺立集中操

家庭健胸快易行

5项运动帮你丰胸

减肥不减胸

胸部防垂8法

1.2 美胸按摩

按胸效果好

按摩法注意事项

常用按摩法

美胸7法

自我按摩3法

美胸产品按摩法

让乳沟秀出来

2 丰胸食谱

食物的丰胸功效

木瓜牛奶系列

生吃木瓜系列

丰胸木瓜牛肉系列

煲木瓜系列

丰胸热饮系列

丰胸热糊系列

丰胸甜点系列

丰胸羊肉系列

丰胸黑木耳系列

丰胸生菜系列

丰胸章鱼系列

丰胸鱼汤系列

丰胸猪蹄系列

丰胸鱼汤系列

丰胸猪蹄系列

丰胸猪尾系列

丰胸鹌鹑蛋

丰胸豆类系列

丰胸粥系列

丰胸山药系列

丰胸中药系列

3 丰胸禁忌手岫

……

4 丰胸课堂