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序 言
第1章两次约会见真章
是否嫁对的人，几乎完全要视你的本质而定。你要先清楚地认识自己，再出发去寻觅另外一半。否则你可能找到一个不错的对象，但不会是最适合的。
第2章清楚认识你自己
我们是由很多不同的部分组合而成的，婚姻就是要让每个部分都能互相配合运作。结婚要面对的最大挑战，就是先要做到“自我认识”，也就是对自己所有的特点和与众不同之处，都要了解透彻。
第3章列出你的清单
你在选择一生最爱的人时，若可以提出对方必须具备的条件，会是哪十个条件呢？若可以列出对方让你不能容忍的缺点，会是哪十个缺点呢？
第4章清单一：列出十项必备条件
情绪健康、有个性、有精力、聪明、经济稳定、善于交流、卫生习惯良好、兴趣相同，等等，在单身者列入的二十五个最热门的配偶必备条件中，哪十条是你认为最重要的呢？
第5章 清单二：列出不能忍受的项目
你的挑战就是选出十个你不能忍受的项目，不妨按照你的厌恶程度，由一到十有次序地排列。和你约会的对象只要占了其中一项，就表示你们的关系到此为止。
第6章 拥有健康的情绪
我常告诉别人，我确信即使是一个最不健康的伴侣，只要他的情绪健康，婚姻就是幸福的。个人先要有健康的情绪，婚姻才会改善。
第7章 学会读懂他人
我鼓励单身者在约会时，不要只想着如何表现自己，或是一心只想如何“抓住”对方。因为只顾自己是否有合宜的表达和表现时，往往会疏忽了收集对方所释放出的有用信息。
第8章寻找相似之处
依据临床上的研究显示，“相似”和婚姻的成功有关系，和婚姻的不稳定及离婚无关。而有证据可证明，“不相似”的本质和婚姻不稳定及离婚有关。
第9章 成功“交易”的原则
选择配偶时，每个人都想做笔“划算的交易”。在选择婚姻配偶上，所谓“划算交易”的定义是：对方也和你一样，竭尽所能地把相等条件带入婚姻中。
第10章及早做出正确的决定
很多人面对着“疯狂行为”的危险信号，还继续往下走。他们继续来往，然后结婚，多数的婚姻都让人失望。其实只要他们其中一位，能尽早做出聪明的决定，很容易就防止不幸发生。
结 语
