如何拥有自己说了算的人生

如何拥有自己说了算的人生
作 者: 白枫麟
出版社: 台海出版社
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作者简介

暂缺《如何拥有自己说了算的人生》作者简介

内容简介

阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪精神分析学派三大奠基人,他创立的“个体心理学”对人类心理的研究做出了不可磨灭的贡献,本书通过阐释阿德勒的核心理论,分别从“自我”、“社会”、“人生”三大角度,针对当下年轻人普遍拥有的人生困惑进行了系统阐述,为缓解焦虑、自卑、压力,开启积极人生提供了切实可行的方法,是为所有关心自己身心发展、寻求家庭关系和谐、追求个人实现的人准备的一门“幸福哲学”。

图书目录

l自1我|篇!

忠告1 人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,改变命运

不是每一个人都活在同一个世界里2

性格不是天生的,只要你愿意,性格随时随地可以改变 15

任何人心灵深处都存在着一个终极目标8

我们只是利用情绪,并不是被情绪推动,受它支配 /11

忠告2 过去不会影响你,你对过去的反馈才会影响你

你的不幸是自己选择的/15

发生什么不重要,重要的是如何看待它们/18

所有“我做不到”的说辞,其实只是“不想做”罢了 /22

你的人生不取决于过去,而是取决于“当下” 25

忠告3自卑能成为让自己变得更好的原动力

即使看起来非常优秀的人,心里也会感到自卑 28

不要让“自卑感”发展为“自卑情结” /31

优越情结是自卑情结的产物/33“我”的价值由自己来确定 36

忠告4如果总是在意别人对自己的看法,自己的人生就会失去方向

自由就是不再寻求认可40

不要活在别人的期待中 43

成长不必背负他人的问题/45

从不同角度看待否定自己的话语,世界就会骤然改变147

忠告5接受自己是不完美的

人生始于不完美50

不是肯定自我,而是接纳自我 54

我们不需要强迫自己改变,只要学会从不同角度发现自己的亮点 58

不要逞强让自己“看起来很强”,而是努力让自己真正变强61

……

社会篇

人生篇