| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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序言
前言
一、撕名牌:认识坚果
(一)啥是坚果吃坚果有什么营养
(二)坚果的种类
二、直播间:坚果在线
(一)核桃
1.认识核桃
2.核桃的营养价值
3.核桃的分类
4.核桃的选购方法
5.核桃的储藏方法
(二)榛子
1.认识榛子
2.榛子的营养价值
3.榛子的分类
4.榛子的选购方法
5.榛子的储藏方法
(三)杏仁
1.认识杏仁
2.杏仁的分类
3.杏仁的营养价值
4.杏仁的选购方法
5.杏仁的储藏方法
(四)腰果
1.认识腰果
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