重获活力：职业女性的心灵鸡汤

译者序

序

第一章 倾听内心的召唤

将身心力竭、职业倦怠视为一份礼物

导致身心力竭的四种“神话”

受内心力量推动的女性善于倾听自己的召唤

确保自己攀援的人生之梯倚在正确的墙上

第二章 身心力竭的表现类型

类型一：疾迷的工作狂

类型一：乘乘女和叛逆妹——你在攀登别人的人生之梯吗？

类型三：不良工作环境——你的火花在工作中熄灭吗？

类型四：身心力竭的妈妈

在养育孩子过程中，容易身心力竭症的其他高危情形

让孩子在家接受教育

第三章 协同计划从集中精力开始

有很多条道路，但你一次只能选择一条

集中精力的方法

如何一边追求自己爱做的事情，一边维持生计？

没有计划的生意是危险的

愿景陈述让你植根于最有意义的事情

家庭&个人目标和路标

验证自己的想法

你已经为自己铺设了坚实的基础

第四章 辨认和解决隐藏的冲突

隐藏的冲突会妨碍你最珍视的目标

你的洞察力已经远离现实了吗？

事业&商业目标和路标正在妨碍你的家庭需要吗？

家庭需求和路标正在妨碍你的个人需求吗？

你的盲点后面隐藏着什么？

这与新年计划不是一回事

和别人交流你的价值观

第五章 道路就是目标

目标设定方法的危险之处

没有计划带来的危险：无知可能变成苦恼

以内在力量来设定目标的方法：道路就是目标

认识你的支持体系

良师益友可以帮助你不偏离轨道

第六章 做最好的自己

超越平衡，找到意义

我们需要经历内在的转变

这项工作没有终点

如何重获活力

身心健康的小测试