图解全身对症按摩

图解全身对症按摩
作 者: 中医保健课题组
出版社: 世界图书出版公司
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版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 中医保健
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  中医保健课题组,是联合有关研究机构、高校、医院等专家组建的,旨在传承中医文化,并通过多种形式和渠道,积极向海内外传播中医知识。目前,已组织力量编写了多部中医养生保健图书出版,受到了广大读者的好评。

内容简介

《图解全身对症按摩》拟配图详解全身近400个保健安全穴位的取穴与最科学、实用的按摩方法、按摩功效与主要针对病症及其预防、护理;并介绍轻松消除周身不适的10余套全身各个部位按摩养生保健操;约60种常见病的按摩疗法;十几种日常保健与养生按摩方法;为读者提供对身体最温和的护身疗法,帮助读者保持身体健康的最佳状态。

图书目录

CHAPTER1  穴位按摩,你随身的药囊

人体经络和穴位

穴位按摩的特点与益处

穴位按摩常用手法

简单取穴方法

按摩注意事项与禁忌

刺激穴位的用品

CHAPTER2  头面部病症对症按摩穴位及方法

头痛

按摩穴位:掐揉列缺穴\按揉百会穴\按揉太阳穴\按揉

风池穴\掐按头维穴\按揉率谷穴\按揉足三里穴

偏头痛

按摩穴位:点揉太冲穴\按揉率谷穴\按揉百会穴\掐按

头维穴\按揉风池穴\按揉太阳穴

眼睛疲劳

按摩穴位:点按晴明穴\点按四白穴\按揉攒竹穴\按揉光

明穴\按揉承泣穴\按揉太阳穴

CHAPTER3 耳鼻病症对症按摩穴位及方法

耳鸣、耳聋

按摩穴位:按揉耳前三穴(耳门、听宫、听会)\掐揉

合谷穴\按揉翳风穴\点揉太冲穴\按揉太溪穴\点揉照海穴

鼻塞

按摩穴位:掐揉列缺穴\掐揉合谷穴\点按少商穴\点按

迎香穴\按揉曲池穴\按揉阴陵泉穴\按揉足三里穴\按

揉百会穴

CHAPTER4  口咽病症对症穴位按摩及方法

牙痛

按摩穴位:按揉颊车穴\按揉下关穴\掐揉合谷穴\按揉

风池穴\按揉(内)外关穴\按揉太溪穴\按揉行间穴

牙周病

按摩穴位:掐揉合谷穴\掐按少海穴\按揉太溪穴\按揉

风池穴\按揉内庭穴\掐按二间穴

咽喉痛

按摩穴位:点按少商穴\揉按合谷穴\按揉尺泽穴\按揉内

庭穴\按揉历兑穴\按揉鱼际穴\按揉太溪穴\点揉照海穴

CHAPTER5  颈肩部病症对症穴位按摩及方法

肩背酸痛

按摩穴位:拿肩井穴\按揉风池穴\按揉神道穴\按揉

内关穴\按压曲垣穴\点揉天宗穴\按揉足三里穴\按揉

气海穴

落枕

按摩穴位:点揉天宗穴\拿肩井穴\按揉外劳宫穴(落枕穴)

\弹拨列缺穴\按揉后溪穴\按揉风池穴\掐揉合谷穴\

按揉内关穴

颈椎痛

按摩穴位:按揉风池穴\揉揉颈夹脊穴\按揉合谷穴\按揉天

柱穴\拿肩井穴\点揉(内)外关穴\按揉气海穴