传统陈式太极拳老架83式

作　者：	程克锦
出版社：	成都时代出版社
丛编项：
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标　签：	暂缺

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　程克锦，陈式太极拳第十二代正宗传人，曾任中国人体生命科学研究会理事，上海国际气功研究会副研究员。香港陈式太极拳科学研究会会长、总监，多次荣获全港武术比赛及国际比赛金牌。香港全满仓内家拳公开锦标赛陈式太极拳剑冠军。

内容简介

太极宗师陈发科嫡传拳式，最受欢迎的陈式太极拳套路，太极爱好者拳术精进必修。正统正宗，经典精妙。注重肢体运动规律，讲究内气循经精妙，真正的神形兼备、内外兼修。陈氏世代相传之太极拳原有七套，为长拳一套，十三势一、二、三、四、五套及炮捶一套。传至陈氏第十四代陈长兴、陈有本时，陈式太极拳由博返约，专练十三势一套及炮捶两套，故现陈氏所授之太极拳大多为十三势老架及炮捶。此外还有陈氏第十四世陈有本依据老架的拳法修改的新架、陈氏第十五代陈清萍由新架变化出来的小架。

图书目录

第一章：由道至武的传奇武术-陈式太极拳

一、传承400年的太极正宗—陈式太极拳

二、传统陈式太极拳的发力练习

三、强身健体、身心双修—陈式太极拳的功用

第二章：传统陈式太极拳基本功法

一、基本手型与手法

二、基本步型与步法

三、缠丝劲

第三章：传统陈式太极拳老架83式拳谱

一、最古老最传统的陈式太极拳老架83式

二、关于图解的几点说明

三、详细动作演练

四、传统陈式太极拳老架83式七言歌

五、传统陈式太极

拳老架83式线路图

第四章：传统陈式太极拳内功解密

一、传统陈式太极拳的内功心法

二、陈式太极拳“松”与“沉”内功修炼法

三、意守丹田、气沉丹田与丹田内转修炼法

四、传统陈式太极拳内功桩法