厨房里有药方

厨房里的“药”

调料类/3

生姜/4

肉桂/6

蜂蜜/7

当归/9

砂仁/10

豆豉/12

紫苏/14

香茅/16

葱/17

蒜/18

胡椒/19

汤料类/20

黄芪/21

五指毛桃/23

茯苓/24

枸杞子/26

沙参/27

玉竹/28

石斛/30

葛（葛根和粉葛）/31

牡蛎壳/33

杏仁/34

桂圆/36

大枣/37

灵芝/39

核桃仁/40

药材类/41

人参/42

女贞子/44

巴戟天/45

酸枣仁/46

白术/48

丹参/49

甘草/51

艾草/53

夏枯草/55

白花蛇舌草/56

蒲公英/57

木棉花/58

食物类/60

木耳（银耳）/61

桑葚/62

益母草/64

茼蒿/65

山楂/66

苦瓜/67

萝卜/69

梨/70

茶饮类/72

茶叶/73

薄荷/74

菊花/76

陈皮/77

玫瑰花/79

荷叶/80

白茅根/81

罗汉果/82

杂粮类

（粗粮类）/84

小麦/麦芽/85

黑豆/86

赤小豆/87

番薯/89

山药/90

薏苡仁/92

莲子/93

百合/95

芡实/96

白果/98

“药”方逐个讲

出行 /103

泡温泉心慌头晕，快喝肉桂红参茶/104

三伏天户外忙，清凉消暑要靠它/106

携娃出游，备上本草版运动饮料/109

海滩边畅享海鲜，防伤肠胃要带它/111

居家妙招/114

风寒感冒，厨房里就能配出“解药”来/114

久宅烦躁吃不香，酸梅水可帮大忙/116

感冒频频，煲一锅鸡汤来护体/118

总想吃点小零嘴？就选桂圆干吧/121

美容养颜/123

养颜银耳羹，吃出水润肌肤/123

嘴唇干得脱皮？除了润唇膏，

你还需要这款润燥汤/125

秋冬掉发增多，气血得补足/127

口腔溃疡痛难忍，甘草蜂蜜来缓解/129

镜中又添两鬓白！如何恢复自然黑发/132

熬夜失眠/134

熬夜一族，快用这款茶饮来补养/134

追剧熬成兔子眼，经典护眼茶派上场/136

又困又累却难入睡，

试试这个酸甜可口的助眠方/139

美味安神汤，还你酣甜无梦好睡眠/141

减肥瘦身/144

减肥不吃主食伤脾胃，番薯来帮忙/144

网红赤豆薏苡仁瘦身方，喝对了才管用/146

吃饱了才有力气减肥，这是硬道理/148

快餐外卖太油腻，你需要这款解腻茶/150

和胃通便/153

大餐后肠胃求减负，茼蒿有良效/153

这款通便茶，行气润下不伤身/155

苦杏仁，能解便秘之苦/157

冷饮喝多了胃难受，换一杯香茅茶/159

健脾化湿/162

夏季贪食，口气太重怎么办？试试这款炒蛋/162

孩子瘦弱不长个，变着花样吃山药/164

游山玩水累腰膝，芡实来助力/166

配上这壶陈皮茶，月饼甜腻不再怕/168

清热降火/171

上火了？这款快手凉茶安全又有效/171

桑拿天里的清热解暑茶，马上安排/173

补到流鼻血？喝碗清润糖水/175

口苦挥之不去，苦瓜来“灭火”/177

痔疮出血，又尬又痛！花汤止血又利湿/179

温暖补身/182

冻手冻脚太难受，快喝这碗暖身汤/182

冻疮又痒又痛，养血补身汤可解/184

咳到气虚，白果糖水来补救/186

天冷尿频，干姜甘草茶来暖化/189

肠胃敏感不好受，补脾是正理/191

女性之友/194

经前总冒痘，丹参茶来消/194

痛经有瘀块，喝碗益母草汤真舒畅/196

小肚子怕冷，艾草胜过暖宝宝/198

经来不畅的“大油皮”，用山楂/200

哺乳妈妈堵得慌，蒲公英茶来疏通/203

白领 /205

嗜咖啡胃抗议，试试黄芪水吧/205

九月敬教师，奉上这壶护嗓茶/207

酒后面红头晕，葛花茶来救场/209

饭局、酒局撑到想吐？砂仁茶来“安胃”/211

久坐肩颈僵直，粉葛助你轻运动/213

调节情绪/216

辅导作业气到炸？喝口花茶缓一缓/216

心好累？来碗莲子百合羹/218

心情不佳，来喝甜茶/220

热到脾气暴？清爽果茶帮你冷静/222

过度“烧脑”怎么补？这道汤水补血又助眠/225