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一、血脂与高脂血症
(一)什么是血脂(2)
(二)怎样看血脂化验单(4)
(三)中医如何解读高脂血症(6)
(四)血脂检查前后应注意些什么(7)
(五)不验血也能察看出血脂异常吗(8)
(六)什么是高脂血症(9)
(七)多吃糖会引起血脂升高吗(12)
(八)血脂升高还要重视饮食以外哪些因素(13)
(九)胆固醇高能否进补(14)
(十)高血脂有哪些提示症状(15)
{十一)胆固醇如何分类(16)
二、降血脂的食物及其验方
(一)玉米(20)
(二)山楂(25)
(三)芹菜(30)
(四)茄子(33)
(五)白薯(35)
(六)木耳(37)
(七)白木耳(39)
(八)黄豆芽(41)
(九)黄瓜(43)
(十)茶(45)
(十一)海带(47)
(十二)黄豆(49)
(十三)豆浆(52)
(十四)绿豆(54)
(十五)香菇(57)
(十六)苹果(61)
(十七)荞麦(63)
(十八)香蕉(65)
(十九)山药(67)
(二十)燕麦片(69)
(二十一)芝麻(71)
(二十二)蜂胶(73)
(二十三)猕猴桃(74)
(二十四)大蒜(75)
(二十五)槐花(78)
(二十六)冬瓜(79)
(二十七)魔芋(81)
(二十八)花生(83)
(二十九)柠檬(85)
(三十)蘑菇(86)
(三十一)洋葱(89)
……
三、降低胆固醇的合理饮食法
四、防高脂血症饮食十大宜与忌
五、降低胆固醇的中药
六、降低胆固醇的药膳
七、降低胆固醇的神奇药方
八、运动降胆固醇法
