便秘

便秘
作 者: 何清湖 曾娟妮
出版社: 中国中医药出版社
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作者简介

暂缺《便秘》作者简介

内容简介

正所谓“三分治病七分养,八分护理十分防”,本书自中医眼中的便秘切入,以科普为导向,从便秘的外治、药食防治层面出发,采用生动、通俗易懂的图文,全面介绍了便秘常见类型的防治调护途径,揭示了中医保健的相关理念,体现了“治未病”中未病先防、既病防变的核心内涵,指明了便秘的具体家庭实用方法,贴近生活,主题鲜明,切合实际。本书易学易懂,实用性强,可作为老百姓认识便秘和学习便秘防治知识的重要工具。

图书目录

一 促消化,防便秘28招 健脾和胃,通利肠腑

便秘有哪些表现

促进消化:6大常用穴位

促进消化:8种家常食物

促进消化:4种常用中药

药食同源,促进消化:4道精选食疗方

促进消化:6种家用中成药

二 热结便秘调理23招 清热润燥,通便

热结便秘有哪些表现

热结便秘调理:6大常用穴位

热结便秘调理:4种家常食物

热结便秘调理:4种常用中药

药食同源,清热通便:3道精选食疗方

热结便秘调理:6种家用中成药

三 气滞便秘调理25招 理气行滞,促进排便

气滞便秘有哪些表现

气滞便秘调理:8大常用穴位

气滞便秘调理:4种家常食物

气滞便秘调理:4种常用中药

药食同源,理气通便:3道精选食疗方

气滞便秘调理:6种家用中成药

四 气虚便秘调理23招 益气补脾,润肠通便

气虚便秘有哪些表现

气虚便秘调理:6大常用穴位

气虚便秘调理:4种家常食物

气虚便秘调理:4种常用中药

药食同源,益气润肠:3道精选食疗方

气虚便秘调理:6种家用中成药

五 血虚便秘调理21招 养血,滋阴,润燥

血虚便秘有哪些表现

血虚便秘调理:4大常用穴位

血虚便秘调理:4种家常食物

血虚便秘调理:4种常用中药

药食同源,滋阴补血:3道精选食疗方

血虚便秘调理:6种家用中成药

六 阳虚便秘调理23招 温阳通便

阳虚便秘有哪些表现

阳虚便秘调理:7大常用穴位

阳虚便秘调理:4种家常食物

阳虚便秘调理:4种常用中药

药食同源,温阳通便:4道精选食疗方

阳虚便秘调理:4种家用中成药