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目 录

第一章 快乐不是你以为需要的那样

第一节　容易失去的快乐，不是真正的快乐 / 3

第二节　最简单的快乐，最容易被忽略 / 7

第三节　你什么都有，却不快乐 / 12

第四节　没得到，才美好 / 16

第五节　重要的不是赚多少，而是过得多好 / 21

第二章 做自己，不盲目跟别人攀比

第一节　做最好的自己，就是成功 / 27

第二节　优点即缺点，缺点即优点 / 31

第三节　你羡慕的人，也许正羡慕你 / 36

第四节　你想比别人幸福，所以不幸福 / 40

第五节　人生最美好的时光在当下 / 44

第三章 接纳对方真实的样子，而不是你希望的样子

第一节　尊重每个人的独特性 / 51

第二节　放下“自己永远是对的”这种想法 / 56

第三节　只有自己可以改变自己 / 60

第四节　放手，让孩子走自己的路 / 64

第五节　爱人之前，先爱自己 / 68

第四章 倾听内心，不要让别人的想法决定你的人生

第一节　不要让别人的眼光决定你的样子 / 75

第二节　跟着自己的内心走 / 79

第三节　爱会变，天长地久不一定好 / 83

第四节　这一生，你是否了无遗憾？ / 87

第五节　以后，也许再也没有以后 / 91

第五章 不要因害怕过错而错过

第一节　跨不出去，就只能在原地打转 / 97

第二节　没有“失败”这回事 / 100

第三节　人生没有目标就是在绕圈子 / 104

第四节　人生太短促，不该匆忙度过 / 108

第五节　就算后悔也不让自己遗憾 / 112

第六章 一切事情的发生，都是最好的安排

第一节　苦难，是人生的必修课 / 119

第二节　未圆满的人，没学会的事，再次学习 / 122

第三节　每个人都有自己的问题 / 126

第四节　学着去接受每件事 / 130

第五节　尽人事，听天命 / 134

第七章 多一些笑容，少一些你死我活

第一节　感谢那些痛苦的过去 / 141

第二节　原谅别人，饶恕自己 / 145

第三节　多一点儿度量，少一点儿计较 / 150

第四节　生活是用来享受的，不是用来抱怨的 / 153

第五节　你已经很幸福了 / 157

第八章 得失相随，福祸相伴，苦乐一体

第一节　拥有是一种失去，失去是一种收获 / 163

第二节　福因祸生，祸中藏福 / 168

第三节　有苦有乐，才是圆满人生 / 173

第四节　本来就不存在，走时也带不走 / 178

第五节　到最后，总数都一样 / 183

第九章 充实地过活，快乐地老去

第一节　没有下不完的雨 / 191

第二节　人生多体验，一生不白活 / 195

第三节　学习一个人，孤单不孤独 / 199

第四节　面对死亡，学会生活 / 202

第五节　人啊，不要等到最后才领悟 / 206