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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一部分 走的学问
什么是行走健身
行走对人体的好处
行走应遵守的原则
行走前的准备活动
行走前的注意事项
行走中的注意事项
行走后的注意事项
行走的技巧
不同年龄段人的行走方法
科学行走“三、五、七”
行走的习惯
不当的行走会损伤身体
行走前进行一次体质测试
行走前进行—次健康体检 第一部分 走的学问 什么是行走健身 行走对人体的好处 行走应遵守的原则 行走前的准备活动 行走前的注意事项 行走中的注意事项 行走后的注意事项 行走的技巧 不同年龄段人的行走方法 科学行走“三、五、七” 行走的习惯 不当的行走会损伤身体 行走前进行一次体质测试 行走前进行—次健康体检 合适行走的时间 行走与天气 —天中最佳的行走时间 饭后半小时才可大步走 晨走与暮走 春季如何行走 冬季如何行走 冬季行走四要素 利用零碎时间行走 不宜行走的时间段 第二部分 走的装备 装备齐全保...
