专家教你打篮球(上下)

专家教你打篮球(上下)
作 者: 王建勋 帅先伟
出版社: 江西科学技术出版社
丛编项: 运动健身丛书
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标 签: 篮球
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《专家教你打篮球(上下)》作者简介

内容简介

这是一本专为篮球爱好者,特别是为初学者写的书。作者是多年教授篮球课的大学教授,以自己丰富的经验和体会,从基础知识入手,用优秀运动员作标准示范,用一学就会,轻松快乐的方法将篮球规则,攻防技术和持球、运球、传球、投篮等各种技术要领,全教授给你。每一项内容都有易学、易练等方法和步骤,力求简明,容易掌握,便于应用,突出知识性、实用性、趣味性—是你通往篮球高手的好帮手。本书分为知识篇、技术篇、教学篇三部分。有图示三百多例,照片一百余张。内容力求简明扼要,通俗易懂,突出知识性、实用性。掌握本书介绍的基本技术与知识,是广大篮球爱好者攀上篮球运动高峰的阶梯,且是高级运动人才培养的必经之路。<

图书目录

上:

知识篇

篮球运动简介、锻炼价值

 篮球运动简介

 篮球运动的锻炼价值

篮球运动的起源与发展

世界重大篮球赛事简介

篮球球场的规格及器材

 篮球球场的规格

 篮球运动的器材

NBA(美国职业篮球联盟)篮球场规格

篮球比赛中的主要规则

 比赛时间、比分相等和决胜期

 违例

 队员正在做投篮动作

 执行罚球

 犯规

 暂停

 替换

 裁判员手势

技术篇

篮球技术

 脚步动作(移动)

 传、接球

 投篮

 运球

 持球突破

 个人防守

 抢篮板球技术

下:

技术篇

蓝球比赛中常用的进攻战术基础配合

蓝球比赛中常用的防守战术基础配合

快攻战术

防守快攻战术

半场紧逼人盯人防守战术

进攻半场紧逼人盯人防守战术

“2-3”区域联防战术

进攻“2-3”区域联防

教学篇

基本技术练习

脚步移动练习方法

球性练习——传接球练习方法

运球练习方法

持球突破技术的练习方法

投蓝技术的练习方法

防守技术的练习方法

抢篮板球技术的练习方法

篮球基本战术的练习

篮球比赛中常用的进攻战术基础配合练习方法

篮球比赛中常用的防守战术基础配合练习方法

快攻战术练习方法

防守快攻的练习方法

半场紧逼人盯人防守的练习

防无球队员接球的练习方法

防有球队员的练习方法

结合实践防守配合的练习方法

进攻半场紧逼人盯人的练习

“2-3”区域联防战术的练习

进攻“2-3”区域联防战术的练习