医生的忠告按照自己的意愿生活

医生的忠告按照自己的意愿生活
作 者: 刘克玲 陶金
出版社: 江苏美术出版社
丛编项: 金牌专家谈健康
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标 签: 中老年
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《医生的忠告按照自己的意愿生活》作者简介

内容简介

人的健康与寿命取决于多种因素:60%取决于生活方式;15%为遗传因素;l0%为社会因素;8%为医疗条件:7%为气候因素。由此看来,我们能左右自己健康与否的可改变因素竟占六成,也可以说,“生命在自己手中,健康由自己掌控”。本套书汇集了数十位国内顶级医学专家、博士导师、心理学家的几十年行医经验,针对国人的体质、健康状况等,浅显易懂地从保健、养生、医疗等方面,引导人们关注健康,从小处入手,排除错误观念,真正做自己的医生。

图书目录

一、生活篇

1.中国人需要生活方式革命

2.最简单的健康方法:三自一包

3.健康是心脑身的和谐

二、健康篇

1.一个人一生必须要做的健康投资

2.人有病,天不知

3.了解自身,比治病更重要

三、饮食篇

1.中国人的膳食革命

2.吃饭是一门学问

3.中国人应该怎么吃

4.“会吃”可治病,“不会吃”能致病

四、心理篇

1.第十名效应:调控能力决定一生的成功

2.意控能治病刘玄重

3.心理健康的人,婚姻才幸福

4.许多人的“亚健康”,就是抑郁症

5.不买回程票,生命在当下