蔬菜手册(健康篇)

蔬菜手册(健康篇)
作 者: 张明
出版社: 江西科学技术出版社
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暂缺《蔬菜手册(健康篇)》作者简介

内容简介

多汁的润燥食材西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦水分含量较高,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的功效,常吃西葫芦有很好的润泽肌肤的作用。

图书目录

Chapter 1 果实类蔬菜

西红柿

青椒

冬瓜

南瓜

丝瓜

苦瓜

西葫芦

秋葵

茄子

黄瓜

玉米

佛手瓜

Chapter 2 根茎类蔬菜

芹菜

莴笋

茭白

莲藕

芋头

山药

红薯

土豆

白萝卜

胡萝卜

甜菜根

牛蒡

荸荠

洋葱

竹笋

芦笋

芥菜

芜菁

豆薯

慈菇

魔芋

百合

蕨菜

……

Chapter 3 叶类蔬菜

Chapter 4 花类·芽菜

Chapter 5 新鲜的辛香

Chapter 6 豆类·种子

Chapter 7 藻类美味

Chapter 8 菌类美味